г. Орехово-Зуево, ул. Ленина, д. 49
г. Орехово-Зуево, ул. Бугрова, д. 10
ВКонтакте
Instagram
YouTube

STRONG by Zumba

Strong by Zumba - это высокоэффективная функциональная, сложно координационная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела. Отличительная черта- абсолютная синхронизация движений с музыкой.

STRONG by Zumba включает проверенный метод высокоинтенсивной интервальной тренировки известный как HIIT(high-intensity interval training). Это совершенно новая фитнес-программа от компании Zumba Fitness.

Музыке отводится большая роль в программах Zumba Fitness, в тренировке Strong by Zumba полная синхронизация движений с музыкой, что позволяет прочувствовать каждое выполняемое действие, например, кикбоксинг -удар или прыжок, музыка мотивирует и задаёт темп!

Одним из преимуществ конструкции урока является то, что мы можем адаптировать тренировку для всех уровней подготовки, изменяя набор упражнений.

Направленность тренировки:

  • Развитие общей и силовой выносливости,
  • Координационных способностей,
  • Снижение лишнего веса.

Бросьте себе вызов! Откройте спортсмена внутри вас, почувствуйте силу, энергию и получите хорошую физическую форму!

Проводит лицензированный инструктор программы Strongbyzumba Мила Борисова.

 

Видео с наших тренировок Strong by Zumba