г. Орехово-Зуево, ул. Ленина, д. 49
г. Орехово-Зуево, ул. Бугрова, д. 10
ВКонтакте
Instagram
YouTube

Spin & Sculpt в Орехово-Зуево

Spin & Sculpt — это силовой класс с некоторыми элементами функционального тренинга. Он нацелен не только на проработку основных групп мышц, но и на мышц-стабилизаторов. В этом силовом классе присутствуют элементы ABS (т.е. прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины). Spin & Sculpt гармонично сочетает в себе как силовой тренинг, так и кардио-тренировки, что позволяет задействовать все мышцы организма и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему и выносливость. Этот фитнес подходит людям различного возраста. Принять участия в увлекательном занятии Spin & Sculpt в Орехово-Зуево можно уже сегодя. Здесь Вас ждут захватывающие эмоции и приятный результат.

Чем полезен Spin & Sculpt?

Тренировка позволяет подтянуть мышцы брюшного пресса, укрепить спину, нормализовать осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок. Смысл занятия заключается в чередовании нескольких этапов:

  • интенсивные нагрузки на мышцы пресса и спины;
  • растяжка.

Именно такой цикл позволяют достигнуть максимального результата и снизить физическую усталость от тренировки. Spin & Sculpt рассчитан на средний уровень спортивной подготовки, и опытный инструктор может порекомендовать вам сначала попробовать более общие и легкие групповые занятия. Но когда вы почувствуете, что тело готово к регулярным интенсивным нагрузкам, можно смело приступать к силовым занятиям.

 

Видео с наших тренировок по Spin & Sculpt