г. Орехово-Зуево, ул. Ленина, д. 49
г. Орехово-Зуево, ул. Бугрова, д. 10
ВКонтакте
Instagram
YouTube

Сауна в Орехово-Зуево

Сауна в Орехово-Зуево в спортивном центре "Лидер" специально для Вас!

Сауна повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных физических нагрузок.Вследствие улучшения кровообращения в поврежденных тканях в парной быстрее залечиваются травмы мышц, связок и суставов. При правильном проведении процедуры посещения сауны можно регулировать обмен веществ, эффективно снижать вес.

Здесь Вы можете отдохнуть от повседневной суеты, расслабиться, пообщаться с друзьями.

Вас ждет сауна в Орехово в спортивном центре "Лидер"!

Правила пользования сауной

  • Перед заходом в горячее помещение необходимо вымыться с мылом под душем и вытереть тело досуха. Не мочить голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы.
  • Перед посещением сауны снимите макияж, контактные линзы, украшения и часы.
  • В сауне запрещается использовать крема, скрабы и масла для тела.
  • Запрещается использовать ароматические добавки для сауны.
  • Запрещается поливать камни водой или смесями с ароматическими добавками.
  • На голову нужно надеть легкую шерстяную шапочку или синтетический платок, обувь в сауну не надевают.
  • Обычно вся банная процедура занимает 2-3 часа, хотя общее пребывание в парной не должно превышать 35-40 мин.
  • В первый заход рекомендовано пробыть в сауне не более 10 минут, при этом не производить никаких лишних движений. Находясь в сауне, контролируйте свое самочувствие.
  • Передвижения по сауне должны быть осторожными, во избежание падения на скользком полу (пот, остатки шампуня и мыла и пр.).
  • После первого выхода из сауны нужно встать под холодный душ.
  • Длительность второго пребывания в сауне чуть больше, чем в первом случае - 10-12 минут. После снова следует принять холодный душ, а затем горячий, при этом можно вымыть голову с шампунем. Завершая процедуру, рекомендуется выпить чай с травами или лимоном.
  • Более трех раз в сауну заходить не следует. В заключение нужно отдохнуть минимум полчаса для восстановления нормальной температуры тела.
  • Каждый посетитель несет личную ответственность за состояние своего здоровья во время посещения сауны.